Ajankohtaista

Varaa aika fysioterapiaan tai hierontaan
Kirsi Bergdahl-Vanhanen
040 553 3082
Tuula Ylläsjärvi 040 724 5164

Fysioterapeutti Kirsi Bergdahl- Vanhasella on vastaanotto Helsingissä sekä Porvoossa Gammelbackan hyvinvointikeskuksessa. Kotikäynnit Helsingissä ja Porvoon aluella


Tarjoamme myös tinnitusta, asentohuimausta sekä purentaongelmia lievittävää fysioterapiaa.

Syyskauden 2021 jumppa ja tanssikalenteri on julkaistu! Aloitusajankohdat saattavat muuttua voimassa olevien koronasuositusten mukaan.
Tervetuloa mukaan!


Teen ohjattuja lumikenkäretkiä lähimaastoon Itä-Helsingissä ja Paloheinässä. Jos haluat mennä omatoimisesti niin voit vuokrata meiltä lumikengät ryhmällesi.


Venyy.com Passiivinen venytystanko tarjoaa matalan kynnyksen työkyvyn parantamiseen. Kuormittavat työasennot, istuminen, sekä erilaiset tuki- ja liikuntaelimistön häiriöt ovat eniten kipua ja lääkärissä käyntejä aiheuttava sairausryhmä. Nyt saat venytystangon suoraan meiltä hintaan 165e ja ohjauksen. Tutustu lisää venyy.com sivuilta.  

Aika Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai
 12 - 13 
 13 - 14   
 14 - 15 
 15 - 16 
 16 - 17 
 17 - 18  (17:30 - 18:45) Koreografiaryhmä
Studio Shamsina
   
 18 - 19     
(18:00 - 19:15) Itämainen tanssi-, koreografiaryhmä
Gammelbackan hyvinvointikeskus
 19 - 20   
    KOREOGRAFIA-ryhmä Helsingissä maanantaisin klo 17.30- 18.45
    Syyskausi 6.9 - 20.12.2021, (ei tuntia 6.12.). Kurssimaksu 148 e.
    Lämmittelyn jälkeen treenataaan Beduiinitansseja, Khaligy, ja ihanista ihanin tanssi Ah Minnuu.
    Luvassa on treenien lisäksi myös ompelukerhoa kansantanssipukujen valmistamiseksi näytöstä varten.
    Studio Shamsina, Hämeentie 105 C, sisäpiha, 3. kerros, 00550 Helsinki

    Koreografiaryhmä Porvoossa perjantaisin klo 18.00-19.10.
    Syyskausi 3.9 - 17.12.2021. Kurssimaksu 128 e.
    Lämmittelyn jälkeen tanssitekniikkaa ja lumoavia Beduiinitansseja sekä aivan uskomaton, äkäinen ja samalla kertaa pehmeä mustalaistanssi Alli Soutak.
    Ja tietysti vauhdikasta Arabi Poppia.
    Ompelukerho toimii tässäkin ryhmässä. Tämä ryhmä sopii kaikille, myös aloittelijoille.
    Gammelbackan Hyvinvointikeskus, Tornipolku 10, 06400 Porvoo

    Korona-ajan tunti myös Zoomilla. Pyydä koodit Kirsiltä.

    ITÄMAINEN ILLANVIETTO lauantaina 19.3.2022 klo 17.21 Puotilan työväentalolla.

    Pääsemme mukaan hurmaavan Arabi Ahabin ja lumoavan Fatiman treffeille. Heitä viihdyttävät upeat tanssijattaret esityksineen ja taitavat soittoniekat sekä vauhdikas vierasjoukko ja herkullinen iltapala juomineen. Piletit treffeille Kirsiltä p. 0405533082


    Tervetuloa.

  • Ilmottautumiset: fysioterapeutti Kirsi Bergdahl
  • puh. 040 5533082
  • kirsi.bergdahl@gmail.com