Hyvän olon keskus
Ajankohtaista

Varaa aika fysioterapiaan tai hierontaan
Kirsi Bergdahl-Vanhanen
040 553 3082
Tuula Ylläsjärvi 040 724 5164

Fysioterapeutti Kirsi Bergdahl- Vanhasella on vastaanotto Helsingissä sekä Porvoossa Gammelbackan hyvinvointikeskuksessa. Kotikäynnit Helsingissä ja Porvoon aluella


Tarjoamme myös tinnitusta, asentohuimausta sekä purentaongelmia lievittävää fysioterapiaa.

Syksyn 2018 jumppa- ja tanssikalenteri julkaistaan elokuun alussa. Tervetuloa tehokkaisiin ja hauskoihin liikuntaryhmiin.


 

Aika Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai
 12 - 13 
 13 - 14  (13:00-14:00) Ladyryhmä
Hyvän Olon Keskus
 14 - 15 
 15 - 16 
 16 - 17 
 17 - 18  (17:30 - 18:45) Koreografiaryhmä
Studio Shamsina
  (17:30 - 18:30) Itämainen tanssi - selkäryhmä
Gammelbackan hyvinvointikeskus
 18 - 19     
(18:30 - 19:30) Itämainen tanssi-, koreografiaryhmä
Gammelbackan hyvinvointikeskus
 19 - 20   
    Ladyryhmä
  • Sopii selän kuntoutukseen.
  • Pehmeitä, naisellisia liikkeitä, joilla vahvistetaan syviä, rankaa tukevia lihaksia ja ylläpidetään nivelten liikkuvuutta. Iloisia koreografioita mukaillen Lähi-idän kansantansseja
  • Syyskausi 3.9. - 17.12.2018
  • Hyvän Olon keskus, Kauppakartanonkatu 6, 00930 Helsinki
  • Kurssimaksu 125€
    Koreografiaryhmä
  • Lämmittelyn jälkeen treenataan sarjoja ja koreografioita. Aivan ihastuttava Persialainen tanssi, hassutteleva Egyptiläinen Kawaasi symbaaleilla, raikas ja rehevä Marokkolainen tanssi, sekä hienostunut Oriental tanssi
  • Syyskausi 3.9.- 17.12.2018
  • Kurssimaksu 145€
  • Studio Shamsina, Hämeentie 105 C, 00550 Helsinki, sisäpiha 3 krs.
  • Itämainen tanssi -selkäryhmä
  •  
  • Sopii selän kuntoutukseen. Pehmeitä, naisellisia liikkeitä, joilla vahvistetaan syviä, rankaa tukevia lihaksia ja ylläpidetään nivelten liikkuvuutta. Iloisia koreografioita mukaillen Lähi-idän ja Pohjois-Afrikan kansantansseja
  • Syyskausi  7.9. - 14.12.2018 (ei 16.11.2018)
  • Kurssimaksu 95€
  • Gammelbackan hyvinvointikeskus, Tornipolku 10, 06400 Porvoo
    Itämäainen tanssi-, koreografiaryhmä  
  • Lämmitteleyn jälkeen treenataan koreografioita. Hersyvän hauska Beduiinitanssi, ihastuttava ja taidokas Persialainen tanssi, rehevä Marokkolainen tanssi, sekä Egyptiläinen Kawaasi symbaaleilla
  • Perjantaisin selkätreeni tanssien jälkeen 7.9. - 14.12.2018 (ei 16.11.2018)
  • Kurssimaksu 95€
  • Gammelbackan hyvinvointikeskus, Tornipolku 10, 06400 Porvoo