Ajankohtaista

Varaa aika fysioterapiaan tai hierontaan
Kirsi Bergdahl-Vanhanen
040 553 3082
Tuula Ylläsjärvi 040 724 5164
Anneli Palo 050 594 1837

 

 

Fysioterapeutti Kirsi Bergdahl- Vanhasella on vastaanotto Helsingissä sekä Porvoossa Gammelbackan hyvinvointikeskuksessa. Kotikäynnit Helsingissä ja Porvoon aluella


Tarjoamme myös tinnitusta, asentohuimausta sekä purentaongelmia lievittävää fysioterapiaa.



Kevään 2019 jumppa- ja tanssikalenteri on julkaistu! Tervetuloa tehokkaisiin ja hauskoihin liikuntaryhmiin.

 

Aika Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai
 12 - 13  12.00-12.45
Seniorijumppa
 13 - 14  13.00-14.00
Lady-ryhmä
tanssitunti
13.00-13.45
seniori miehet
 17 - 18  17.15-18.15
Stretching- jumppa
   
    Ladyryhmä
  • Sopii selkäkipuisille ja reumaoireisille
  • Pehmeitä, naisellisia liikkeitä, joilla vahvistetaan syviä, rankaa tukevia lihaksia ja ylläpidetään nivelten liikkuvuutta.
  • Kevätkausi 7.1. - 27.5.2019. (Tuntia ei pidetä 22.4.)
  • Hyvän Olon keskus, Kauppakartanonkatu 6, 00930 Helsinki
  • Kurssimaksu 144€
    Stretching-jumppa
  • Monipuolista lihaskuntoa ja venyttelyä. Sopii kaikille.
  • Kevätkausi tiistairyhmä 8.1. -14.5.2019 (tuntia ei pidetä 26.3. eikä 30.4.)
  • Kurssimaksu 153
    Seniori-jumppa
  • Tunnilla vahvistetaan lihasvoimia, parannetaan tasapainoa ja venytellään kireitä lihaksia. Ei lattiatason liikkeitä.
  • Kevätkausi 9.1.-24.4.2019 (tuntia ei pidetä 27.3.)
  • Kurssimaksu 135€
    Seniori miehet
  • Tunnilla vahvistetaan lihasvoimia, parannetaan tasapainoa ja venytellään kireitä lihaksia. Ei lattiatason liikkeitä.
  • Kevätkausi 9.1.-24.4.2019 (tuntia eipidetä 27.3.)
  • Kurssimaksu 135€